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2月は・・・。

今月も先月と変わらず610km走りました。
休日時間を作っては木津川ロードから大正池方面のサイクルトレに行く事が多くなり程良く乗ってます。
なんせ、8kmヒルクラ、3km、5kmの丘登りと平坦路のアップからイーブンペースで大正池を駆け上がり、追い込んで3km登って、もう一度追い込んで5km登る 
とても良い練習になります。

井手町から和束に抜ける道は基本的に登り基調で電装掲示板から峠までが8kmなのですがその1km位手前から一旦8%~9%そして3%位でダラダラと掲示板まで続きます。
タイム計測している8kmの内、3%前後の平坦基調が所々有れば7%~8%が有ったりとそのアンギュレーションが「今、登ってるのか??」と錯覚してしまうほど足が軽くなったり負荷が掛かったりとめまぐるしく変化します。
そんな時はガーミンの斜度を参考にしながら無理に追い込まずペースを保ちながら登るように心掛けてますが、最後の500mが10%~15%と激坂なので「あそこまでは足を残しておこう」と、ついつい考えてしまいます。
ケンゴ君はこの8kmの区間を昨年春に20分を切ったそうですが、僕は25分を切るのが精一杯です(汗)
5%以下の区間では20km/hを切らないペースで登れるように心掛けるのですが、現実は難しいです。。
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3月の予定は
        6日は志摩ツーを予定
       13日は未定
       20日は小豆島一周
       27日は未定
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by caymans | 2011-02-28 23:27 | 自転車

ツールド八ヶ岳

メルヘン街道を登りきる24kmのヒルクラレース ♪
富士ヒルクラとほぼ同じ距離というのも魅力的。

出たいんだけど・・・・現在、日程調整中(汗)
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僕が出るとしたら前泊でないと少し厳しい・・。
京都から塩尻まで特急で2時間50分 !
塩尻でレンタカーを借り八ヶ岳周辺に宿を取る。
コレだと楽に移動できレース後も楽チン ♪
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by caymans | 2011-02-28 11:05 | チーム900

白山スーパー林道サイクル

白山スーパー林道サイクリング2011 に応募してました。
参加人数500名の中の一人に入る事が出来ました。

758さんもパンダさんも揃って参加確認が取れました。
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レースではないヒルクライベントで普段走れない白山スーパー林道をチャリで走れる事が今から楽しみです。。
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                     写真は大会ホームページより借用。
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by caymans | 2011-02-25 12:32 | チーム900

志摩ツー+うなぎ♪

さて、3月6日か13日に三重方面にヒルクラトレ&ウナツーに行こうと思います。
峠を2本位で片道50km位を考えています。
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往路では最初に2.5km軽く登り、しばらくして8kmのヒルクラをして平坦基調で35km程走ってうなぎ家へ。
帰路でも8kmと2.5kmのヒルクラコースが良いトレーニング成りそうです。
走り終えて温泉は廃校を利用した施設でトレーニングの疲れを取りましょう。
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by caymans | 2011-02-24 21:38 | 自転車

第3ステージは中房温泉へ ♪

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穂高温泉郷あたりから中房温泉には15km程のヒルクラコースに成ります。
3日間の最終日は中房温泉で締めたいと・・・♪

なを、2日目はゆーじさん達も乗鞍に来ると言うことで乗鞍三昧で楽しみたいと考えています。
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by caymans | 2011-02-22 10:14 | 自転車

第1ステージは美ヶ原だ !!

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浅間温泉から美ヶ原へ32.6kmのヒルクラコースです。
今年のお盆は信州ヒルクラ三昧、美ヶ原ステージからスタートします ♪
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by caymans | 2011-02-21 10:08 | 自転車

KOM

走ってますなぁ~、コーチ!
パワーポイントのトレーニング方法、週明けから実践してみます ♪
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ヤッぱ、ライディングフォームは綺麗だね!
今年の富士は1時間10分切りだね ♪

おみや、ありがと。。


パンダさん、KOMはエエでぇ ♪
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by caymans | 2011-02-19 21:39 | 自転車

ビルボードライブ大阪

今年も行ってきました。
コンサートも良いけどアコースティックライブとても心地良いです。

ピアノの青柳さんは昨年以上に存在感が有り音が凄く良かった ♪
古川さんのギターは食を邪魔しないドリンクのようななくてはならない素敵な音色でした。
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melodyさん、ライブって良いですね ♪
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by caymans | 2011-02-19 10:12 | 音楽

エトワール・ド・ベセージュでCOLNAGO M10が勝利!

新城選手の所属する、チーム・ヨーロッパカーのサイード・ハドがM10を駆ってステージ優勝 ♪♪

コルナゴはM10もレースに投入していますね。
M10にはDi2が装備されていると思います。
カラーリングもメチャ格好いいです。。

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写真はC59です。。
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by caymans | 2011-02-16 10:09 | 自転車

よろしく !

Mさんのブログで呼びかけしてます。
Mさんが、お世話になっているショップのお客さんのモールトンだそうです。

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情報求ム!


EGスクエアさんで先日納車されたばかりのモールトンが盗まれました!!

モデル:TSR
カラー:シルバーグレー
ヘッドバッジ:旧タイプ(黒)

※どこかで見かけたら情報を下さい。

情報求ム!


EGスクエアさんで先日納車されたばかりのモールトンが盗まれました!!

モデル:TSR
カラー:シルバーグレー
ヘッドバッジ:旧タイプ(黒)

※どこかで見かけたら情報を下さい。

Alex Moulton TSR / ZIRCONIUM / Frame Number 144745

・Main component : SHIMANO/105
・Chain ring : Power tool(Black)56-44T
・A-Head system / Spacer(long original)
・Head badge / AM(Old type)
・Color / ZIRCONIUM
・Frame Number / 144745

・チェーンリングが特徴的ですが、それだけに外すか換えている可能性が高いかもしれません。。


ワイヤーロックを2本切断して盗んでますので、完全に狙いをつけての犯罪です。
もし、自分が被害に遭ったとしたらと考えると、、、心中穏やかではありません。

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仲間として黙って見てられません。
見つけ出すのは大変と思いますが、
もし、ヤフオクや買い取り屋などにそれらしきモールトンを見かけたら情報お願いします。
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by caymans | 2011-02-15 19:55 | 自転車