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体調管理

いよいよ週末は秋のチャリ耐です。

特別それに合わせてトレをしているわけでもないですが、この10日ほど体調が良くないなぁ(汗)
体重も相変わらず、68~69kgを行ったり来たり。。
ここに来て夏の疲れがドッと押し寄せてきた感じ。。

健康を維持するために乗っているチャリが健康を害する事のないよう年相応な遊び方をせねば(迷)
いや、逆にもっと乗り込んで身体を絞り込むかぁ??
10年後、20年後も元気なおじいちゃんで居たいしなぁ ♪♪

今の僕のライフスタイルの中で自転車は外せません、と言うか自転車のない生活は考えられないよ・・♪
チャリ耐後のツーリングの予定も結構タイトに詰まっているなぁ ♪♪♪♪
チーム150はチーム180に成っても元気で乗り込んでいきたいね !

半径50km圏内は可能な限り自転車で !
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by caymans | 2010-10-13 10:48 | その他